一、历史级力量型内线
- 卡尔·马龙
- 网传深蹲数据：340公斤（约750磅）7。
- 背景：马龙以“铁肘”和体型闻名，生涯19个赛季保持高出勤率，下肢力量是其背打与篮板卡位的心支撑。
- 沙奎尔·奥尼尔
- 网传深蹲数据：315公斤（约700磅）7。
- 背景：身高2.16米、巅峰体重超150公斤的奥尼尔，依赖力量统治禁区。湖人时期训练师称其腿部力量“堪比起重机”。
- 本·华莱士
- 网传深蹲数据：290公斤（约640磅）7。
- 背景：作为落选秀逆袭的DPOY，大本凭借下肢力量顶防奥尼尔，活塞时期防守体系的心支柱。
二、现役力量
- 史蒂文·亚当斯
- 网传深蹲数据：280公斤（约615磅）7。
- 背景：新西兰出身的前橄榄球运动员，卡位与掩护效率常年联盟前列，自述深蹲为“基本功”。
- 扬尼斯·阿德托昆博
- 网传深蹲数据：250公斤（约550磅）7。
- 背景：字母哥转型内线后化力量训练，2021年夺冠赛季被曝腿部力量提升30%。
三、争议与风险示
- 数据真实性存疑
- NA球队极少公开球员力量数据，网传记录多源于非采访或早期体测片段。如姚明传闻深蹲283公斤，但实际训练中更注重保护膝盖的渐进荷7。
- 深蹲在篮球训练中的角
- NA更调功能性力量（如跃、横向移动），大重量深蹲非必需。猛龙队医指出：“深蹲超过体重4倍易导致关节代偿，举重运动员帕夏·奥斯曼深蹲410公斤时颅内出的例即是示”12。
- 球员训练趋势变化
- 当代内线更注重敏捷性，如约基奇以心协调性取代纯重量训练；外线球员则倾向壶铃、力带等动态器械，减少关节压力7。
四、未被证实的传闻级表现
- 威尔特·张伯伦：据传记称可深蹲360公斤，但无影像佐证。
- 德怀特·霍华德：魔术时期自称“轻松蹲270公斤”，后因背大幅降低重量7。
注：以上信息综合训练师访谈、球员自述及媒体报道[[7]12，实际排名受限于数据透明度，仅供参考。职业篮球的力量需求正从“重量”转向“力与耐久平衡”。
关于NA球员深蹲能力的公开排名，联盟从未发布过数据，但基于训练传闻、球员自述及体测片段，可梳理出部分以力量著称的性球员（注：以下重量为网传非正式记录，实际训练计划受球队严格保密）：
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